 |
и после этого изучить измерение. Прежде чем измерение давления оно не возможно для того чтобы выпить кофе, для того чтобы курить, использовать спирт. В измеренном ideal давлению находиться в утре, на пустом животе. Для более большой убедительности для того чтобы измерить давление повторно после 10 минут. С соблюдением этих условий возможно выучить свое нормальное начальное артериальное давление. Нормальные номера быть в зависимости от артериального давления стареют. Например, от 16 из до 20 лет нормальных учтет следующими индексами: 100/70, 120/80, 120/70 mm Hg в пространстве между 20 и 40 для номеров лет может быть выше - 130/80 mm Hg на времени от 60 лет и более старого нормального можно рассматривать давление 140/90 mm Hg.
Симптомы гипертонии.
В самом начале симптомы гипертонии часто скопировано к обычной усталости. Скачками головная боль, боязнь высоты, ухудшая в памяти, усталость. После отдыха, спят эти симптомы малозаметны для человека. И с этими изменениями в людях он часто живет к леты, без быть повернутым к доктору. Симптом заболевания становит все больше и больше навязчиво с течением времени. Может появиться шум в ушах, потея, сторона, муха перед глазами, sirups в утрах, puffiness стороны, опухая руки даже если эти симптомы нет константы и оно не только периодически стоящий для того чтобы скопировать их к усталости, это действует
гипертония.
Причины для гипертонии.
Основная причина для повышенного давления - усилий, в виду того что в результате усилие в кровь выкинуто огромное количество адреналина. Когда человек выдерживает одно усилие после другого повышенного давления стать его постоянн спутником. Следующая причина - потребление большого количества воды, которое нельзя вывести от организма в достаточночности. Но натрий виновн в этом процессе. Когда натрий в организме в остатке, раковина клеток начинает проходить натрий, который приносит с собой сверхнормальное количество воды. Все еще многочисленнNp факторы, которые провоцируют
гипертония - курящ, польза спирта, избыточного веса, потомственного predisposition, образа жизни низк-удобоподвижности, метода некоторых снадобиь (устных контрацептивов с высоким содержанием инкретей, микстурой для уменьшения в аппетите, некоторыми противовоспалительными подготовками).
Последствия необработанной гипертонии.
Заболевание будет с течением времени развить - появляются необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, eyeground). Походка человека изменяет на более поздняя стадия, нарушена, появляется координация слабость в рукоятках и ногах, визирование ухудшает, память и интеллект значительно уменьшен.
Обработка гипертонии.
Желательно предупредить дилетантов методов людей обработки. Вы запомните - nonmedicamental, независимая обработка может помочь только на ранних стадиях гипертонии. Без обслуживания правильно образа жизни, без специализированной профессиональной помощи [s]
гипертонией, котор нужно управлять осложненно. И никоим образом с увеличенным ОБЪЯВЛЕНИЕМ не возможно независимо предписать к себе обработку снадобья. Это может сделать только доктора, в виду того что подготовки от повышенного давления должны начать сложно.
Рекомендации.
Во-первых оно должен выучить больной гипертонией управить своими взволнованностями. Вспомнен случай, как одна женщина, которая терпит,
гипертонией, он принес на дому тетрадь, на которой было написано:
& quot; Плох? Разделите и излучите! & quot;
Это был своим личным методом, котор нужно получить освобожданным отрицательных взволнованностей. Другое терпеливейшее говорит, по мере того как она выучила не прореагировать дальше и embitteredness, и в частности к выкрику тех окружать. Этот рецепт он принял от Darya [Dontsovoy] ' книга s. Когда одна персона крикнула перед им, он поручил с что-то, или просто он был из себя, и он попытала полить вне свои взволнованности на тех окружать - визуализированная женщина, по мере того как ведро с краской льет вне к этой персоне или даже любой любознательний случай происходит. В результате, вместо embitteredness и раздражения и, в результате, в гипер-tonicOV увеличенное ОБЪЯВЛЕНИЕ появилась только усмешка.
К терпя гипертонии необходимо в корне изменить свою жизнь, воздержаться много привычек и приобрестись новую.
Не курить, не злоупотреблять алкогольными напитками.
Последовать за весом тела. Если замеченная тучность - попытать потерять вес.
Изучить спорт. Полезно с гипертонией будет [akvaaerobika], просто плавать, гуляя.
Изменить рацион еды: использовать продукты богатые в калии (испеченных картошке, kale моря, изюминке, бананах).
Выпить не больше чем полтора литров жидкости во время дня.
Уменьшить потребление соли (на среднем до 5 g во время дня).
Обработка гипертонии привыкание к процессу константы [obereganiyu самого] - длиннему. Но на средний в 3 летах сложной обработки и соблюдении рекомендаций доктора риск смерти от гипертонии значительно уменьшен.
|
|
